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还用香皂洗阴道? 保养私处「8秘诀」...不怕性生活

    2017年03月03日 21:03:02阅读:66次人评论

还用香皂洗阴道? 保养私处「8秘诀」...不怕性生活

 

▲阴道健康攸关「性福」,身为女人不可不知。

 

阴道是女人生殖器重要的组成之一,也是在性爱中最直接的参与者;然而拥有健康的阴道是女人幸福的来源,因此日常对于阴道的保护更需重视。国外网站《Women's Health》报导,耶鲁大学医学院妇产科、生殖科学临床教授Mary Jane Minkin撰写对于保养阴道的8种方法,能让阴道维持青春紧致,更享受性爱。

 

1.爱爱记得戴套

有研究指出,使用保险套不仅能预防性病与意外怀孕,还有助维持阴道pH值,有利于好菌生存。可别小看这些好菌,它们能防止阴道酵母菌感染、尿路感染与阴道炎等等。

 

2.穿棉质内裤

Mary Jane Minkin指出,全棉质的内裤是最适合阴道的材质,她建议在家里不妨只穿裤子不穿内裤,更有利私密处透气。

 

3.练习收缩盆底肌

加强盆底的肌肉,能让女性获得更销魂的高潮。

 

4.常喝酸奶

喝酸奶有助阴道好菌繁殖,能预防阴道酵母菌感染的恼人问题。但要注意不要喝含糖量过高的酸奶,因为这可能使你的阴道更容易感染。

 

▼阴道健康没顾好,可能诱发感染与发炎。

 

还用香皂洗阴道? 保养私处「8秘诀」...不怕性生活

 

5.每年都做检查

除了常规检查外,也可以藉此向医师请教有关避孕及其它性问题;每年最少都要进行一次妇科检查。

 

6.别冲洗阴道

阴道自有「自洁」的功能,且有多项研究发现,使用阴道内的清洁用品可能增加阴道感染、骨盆发炎和性病的风险。

 

7.骑脚踏车要小心

女性若爱这项运动,频繁骑乘会使阴道出现麻木、疼痛和刺痛的风险提升。大多数女性有这种经验后,会穿加厚的短裤,此外骑车的姿势也要调整;阴道出现疼痛症状就要避免再骑车。

 

8.小心使用香皂

女性生殖器周围的肌肤敏感又细嫩,若使用香皂清洗会导致私处的皮肤变干,建议只要使用温水冲洗即可,或是使用无香味的温和性的香皂。