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重新喜欢上爱爱!五点让妳唤醒性欲的开关

    2017年06月14日 19:05:36阅读:68次人评论

一个人的性,自由自在。两个人的性,多了关系。关系随时间有所变化,性爱也随之变幻。坐在咨询室里,沙发上的女人,谈论着对方每晚频频暗示,我却不想要,被压得喘不过气,也很啜泣。像是两个几近重迭或是合而为一的圆,只留下一点点,甚至是没有半点自己的空间,然后说出:「我的性欲就像乘坐大怒神一样,直直落。」。

 

性欲低下、性交疼痛或是性兴奋障碍等等的名词在日常中时有所闻,实际上并非想象中有明确的诊断标准,因引起的原因众多,当中尤以心理因素为多。然而有时稍微做点修正,慢慢地就能够唤醒沉睡已久的性欲,以下罗列了几点常见影响性欲的可能因素,供姊妹们参考:

 

1.难以承认且启齿的性问题:修正问题的第一步是承认它。害怕阴茎进入阴道、阴茎在阴道里抽插无感,或是一开始会不舒服,后来疼痛虽减缓,但仍然没有舒服的感受,甚或是爱液分泌少而影响性行为……这些都是普遍常听闻的议题。有些人直觉反应是自己的问题能忍则忍,要不找理由搪塞以降低性爱的次数。可想而之,亲密感降低,关系也随之降温。

 

2.身体意象:性器官相对于其它器官而言,对它多了份隐晦的想法与羞怯之心,从无法正视自己或伴侣的性器官、担心有异味、不美观到觉得脏等等,因而拒绝被口爱或是手爱,间接地也减少了调情的其它管道。然而从认识、接纳到爱上自己的身体是带来愉悦的关键所在。

 

3.肌肉敏锐度:凯格尔运动已是老生常谈,主要训练的是耻骨尾骨肌(pubococcygeusmuscles),从耻骨延伸到尾骨,也有人称之为「性爱肌」。肌肉的紧绷、无力及难以控制都会影响到性交时的感受,例如:因情绪上的影响而发生紧绷的状态,既使是亲密的伴侣也难以将阴茎置入阴道中;无力的肌肉就如同不结实的肌肉,敏锐度差,因此才会有做爱无感觉的说法出现。此肌肉有许多相关的研究,简而言之,懂得放松、紧绷并控制它,耻骨尾骨肌越健康,就越能体会到满意的性关系。