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如何交往稳定又长久?不要为了无法掌控的事情而操心

    2017年03月17日 18:42:38阅读:170次人评论

前几天我受到北京当地的泡妞群邀请,因此特别加入他们的活动去夜店。不过在一路上,我正在和女朋友通话。

 

出租车开到了热闹繁华的工体夜场区附近,眼看快到活动现场了,所底就此先结束对话,想说等一下在继续。

 

到了会场,由群老大亲自带我入包厢,我们聊了一聊北京和台北的夜店和女人文化差异,发现虽然有些许差异,不过女人毕竟还是女人,大原则基本上差不多。

 

这时候我想说在和女朋友寒暄个几句,然后再来狂欢,因此拨号过去。

 

一次没人接,两次也没人接….

 

真奇怪,到底发生什么事情了呢?这时候我的心中开始有了不安的想法,焦虑感慢慢增加…

 

我心理想,这样的情绪下去玩,今晚肯定毁了。

 

这是我亲身的经历,假如是你,你会怎么做呢?

 

 

如何交往稳定又长久?不要为了无法掌控的事情而操心

 

有些事情,是你无法掌控的

为什么很多人在约会、或者男女相处时会受到情绪的严重打击,多半都是因为,他们让自己无法掌控的事情掌控了自己,所以才会陷入了痛苦的漩涡而无法脱身。

 

就像我的例子,假如我因此让我不安的想法开始恣意的想象

 

她会不会出事了?她是不是跟别得男人跑出去玩了?

 

她是不是在别的男人的床上..!!!!

 

无论今天真相是什么,今天这件事情,很明显得完全在我的掌控范围之外,当我打电话没人接的时候。

 

我有能力知道她有没有出事吗?没有

 

我能够知道她有没有跟别得男人跑出去了吗?无法

 

假如她在和别人上床的话我能够阻止吗?不能

 

所以假如我因此而悲观,心情也会随之焦虑….这样恶行循环下去,可能到现场也玩不起来,只能做在旁边当另外一个夜店里的loser了

 

别折磨自己。

 

 

如何交往稳定又长久?不要为了无法掌控的事情而操心

 

 

把自己能控制的控制好,并且活在当下

所以你应该把自己的能够控制的东西,控制好,并且好好把握当下,为什么我只说要把握当下,过去或者未来怎么办?

 

未来也是你无法掌握的东西,而过去则是你无法改变的东西。

唯有当下,才是实实在在,你能控制的东西。

 

这就是为什么那些真正贯彻活在当下的人,总是能把生命过得很精采,也往往是成功的那一群人。

 

Thepastishistory,thefutureismystery,butthepresentisagift,that’swhyit’scalledpresent

 

但是当这些坏情绪介入的时候,我们该怎么办呢?

 

其实搭讪焦虑,碰到正妹的紧张感,被打枪的失落感,或者任何负面情绪,都是我这边所谓的坏情绪。

 

今天的话我则是要和你分享一个简单的情绪原则

 

如何交往稳定又长久?不要为了无法掌控的事情而操心

 

 

不好的情绪,会扼杀你的心情

这一点我想大家应该都能体会,最好的例子莫过于我们以前在学校时(尤其中小学的时候),当我们暗恋或者喜欢一个人的时候,只要她今天跟我说一句话,我可能会开心个一整天,反之,假如她今天看到我没跟我打招呼,我可能就会整天都郁郁寡欢,提不起劲做事情,

 

现在想起来小时候真花痴阿~~

 

不过这也展现了情绪的影响力是多么的大。

 

情绪是身体对想法的反应,而且会大大影响你的行动

 

这句话听起来有点绕口,有点不懂吗?让我来解释吧

 

想法=>情绪=>行动

 

想要改变情绪,就得改变想法

 

 

改变想法的小技巧,想法转换

 

 

佛家有一句名言:当你为了不能控制的事情而烦恼时,就是在折磨自己

 

在约会的时候也不例外,所以从现在开始,拥抱活在当下的态度,让你的约会生活更精!!

 

 

 

P.S最后发现我女友根本只是睡着,还好当初没有折磨自己