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说没几句就吵架? 情侣3种「致命」沟通法...迟早会分手

    2017年05月27日 17:32:18阅读:186次人评论

点评:你们常犯吗?

 

说没几句就吵架? 情侣3种「致命」沟通法...迟早会分手

▲情侣相处,难免会遇到意见不合的时候,吵架在所难免。

 

你们天天都在吵架?一再冷战?情侣间就算感情再好,难免会遇到意见不合的时候,吵架在所难免。若没有好好处理,很可能造成感情的大裂痕!国外网站《Lifehack》列出以下3个「致命」的沟通方式,并分享4个沟通小妙招,快学起来吧!

 

1.太过情绪化

跟另一半意见不合或发生争执时,难免情绪上火,无法控制自己。国外心理学家 Susan Heitler指出,当你情绪越上火时,就越容易加速自己不断批评、责骂的机率。

 

2.一直把「责怪」挂嘴边

与对方发生不愉快时,若常以「你每次都这样…」为吵架开头,只会增加两人间的冲突,让对方觉得你很难沟通。在充满「责骂态度」话语的状况下,对方会树立起防卫心,并做好被责骂的心理准备,可能对感情造成伤害。

 

3.不是为了「理解」,才听对方说话

听对方说话时,脑中只在想到底要怎么「回应」他?反而会让你更容易打断对方。「打断对方」说话,也代表你其实不怎么在意他到底在讲什么,这其实不是个好习惯!

 

说没几句就吵架? 情侣3种「致命」沟通法...迟早会分手

 

▲情侣吵架时脱口而出的冲动话语,很可能伤及感情。

 

以下为4大沟通小撇步:

 

1.给彼此一点时间冷静

你们之间炮火太过猛烈,开始讲出不好听字眼时,应立刻停下来,让彼此好好静一静,什么都别说!让自己冷静下来、沈淀情绪,稍微远离对方,能让双方平静许多。

 

2.多用「我认为...」或「我们...」等句子

吵架时,多用「我认为/觉得…」当开头,不仅较能清楚表达自己的内心想法,更能减少彼此间的负面批评,且能提醒对方,感情是两个人的事,唯有沟通能解决问题。

 

3.避免打断对方,并多留意对方肢体语言

起争执时,学着认真去理解对方讲的话吧!有时候,多注意对方的肢体语言及脸部表情,可帮助你更容易读懂对方心里的真实感受。

 

4.「任何事」都能沟通

你们之间遇到的各种问题,试着面对、沟通就对了!想维持健康又长久的关系?必须把对方当成生命共同体,一起解决问题。任何困难的话题都能沟通、讨论,两人之间的信任及信心也会更稳固。